“主动健康”我们在行动

新型冠状病毒对我们的身体健康包含了严重威胁2q02q0残忍的新型冠状病毒来了2q0我们应当怎样维护自己2q0主动介入科学调整2q0为自己打造出一个超级强健的身体2q0享有主动身体健康呢?2q02q02q0我们人体享有一套强劲而完备的免疫系统它可以清理病毒和细菌等外来异物我们要想要抵挡疾病、维持身体健康就必需要维护和强化自身免疫力对于每一位还在茁壮阶段的龙娃娃来说这段十分时期窝在家里必须留意维持绿色膳食营养平衡坚决适度的运动维持规律的作息维持悲观的情绪才能更佳的提高自身免疫力构建主动身体健康2q0那龙娃娃们应当怎么做呢?2q0估算目前为止2q0各位龙娃娃的父母们应当把平时累积的陪伴良方都用光光了吧?2018级3班的小龙娃们急忙来为大家补足弹药!2q02q02q01维持个人卫生、环境卫生2q02q02q0做到一些力所能及的家务2q02q02q0制作手工皂2q02维持膳食营养平衡2q02q02q02q02q0龙娃娃们让我们自己动手做一餐属于自己的美食吧2q03在家做到适度室内运动，坚决磨练2q02q02q0在大人指导下的器械磨练2q0需要器械的平板承托、波比跳跃等。2q02q02q0徒手操、形体剪切运动2q02q02q0室内小球运动，大人陪伴的均衡车运动2q02q02q0桌上足球、台球、室内飞镖2q02q02q0飞叠杯、套圈、室内保龄球、右脚手腕2q02q02q0翻花绳、抢走板凳2q02q02q02q02q02q02q0魔方、棋类、乐高、积木都是很好的大脑运动哦!2q0我们都是好学生好公民好孩子我们虽然无法直接参与抗击疫情但是我们某种程度可以为这场斗争的胜利作出贡献服从安排，听从指挥在十分时期不给国家和社会添乱!待到春暖花开时我们每一位龙娃娃又能在阳光下乐趣跳跃在大大自然中快乐玩耍!。

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