中医支招助你轻松度长夏

虽然节气上已过立秋，但广州仍是炎热饥渴，长夏漫漫，样子看到走过。虽然室内大多数都冷气十足，可一外出，走路一分钟就大汗淋漓，走路十分钟完全要中暑。

不少人讨厌夏夜出来消夜，以致于就不会脸上爆痘。阴虚火旺的人在夏季堪称更容易鼻腔干舌燥……身体健康周刊记者专访了几位中医专家，请求他们为读者支招，教教大家如何精彩度苦夏。外出五分钟，流汗半小时。

广州已倒数多天的三十多摄氏度的高温，动就能出一身汗。广州医科大学附属第五医院药学部主任药师李咏梅为大家安利一种中药“止汗神器”——浮小麦，协助小仙女们挣脱大汗淋漓的后遗症。浮小麦≠小麦小麦大家都听闻过，这“浮小麦”又不同于小麦。

从外观赏，浮小麦就是髯了身的小麦，干瘪了的大米，表面黄润油亮，首夺一把，有一股淡淡的香味。浮小麦是禾本科一年生草本植物小麦的潮湿未成熟颖果。

小麦收成脱粒后，搜集落下其高傲干瘪者，或用水淘洗，所取飘浮一起的，晒干，之后获得浮小麦。也就是说，浮小麦是在淘洗小麦时沉在水面上的那部分。

浮小麦无法用小麦替代。自由选择的时候，要以颗粒大小均匀分布、容易掐断、质地软、断面白色、手感高傲、没异味者为欠佳。

浮小麦是益气固表止汗药借此医角度说道，浮小麦甘补龙山，专入心经，擅长于益气、除热、止汗。既能化疗阳虚自汗、阴虚盗汗，又能化疗骨蒸劳热、阴虚痉挛，多用作汗出有好比。浮小麦是益气固表止汗药。自汗和盗汗，展现出为在没运动、垫被子、加衣等外界环境的影响下，在头面、颈胸、或四肢、全身呕吐的现象。

白天醒着的时候大汗淋漓，略为动一动呕吐就更加得意的称作自汗。晚上睡觉后大汗淋漓，醒后就暂停呕吐的现象称作盗汗。

引荐食疗【浮小麦红枣汤】材料：浮小麦25克，红枣五枚，红枣去核切片，重新加入1000毫升水，浸泡20分钟后，于隔年渣所取汁饮用，必须时服，每次50-100毫升。或者重复用热水冲泡。功效：可以化疗阴虚盗汗。

【浮小麦单用】作法：将它炒焦，研成末，所取3-5克，用米汤冲服。功效：自汗、盗汗均能用此方。

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